Wellness & SmileIndian Este & Ayurveda CHANDA

ヨガ歴7年。社会人として慌しい生活を送る中、自分自身と向き合える時間を持ちたいとヨガを始めました。日頃の疲れやストレスなど心とカラダの消耗がヨガによって癒されたと感じています。
学生時代はカラダを動かすことに全く興味を持てなかったのですが、ムリすることなく自分自身のペースで続けることができました。
皆さまとヨガを通じて、心の穏やかさを一緒に感じることができたらと思います。どうぞよろしくお願いします。

【資格】
・全米ヨガアライアンスイシュタヨガ認定インストラクターRYT 200 修了
・be yoga japan 認定 restorative ティーチャートレーニング 修了

土台を安定させる筋力をつけて強さとしなやかさのバランスを感じていくヨガのスタイルです。
代謝を上げながらポーズを行いながらお腹周りの脂肪を燃焼していきます。
体だけでなく心もぶれない強さを見つけましょう。