Yumi

ヨガインストラクター、腸活アドバイザー

木曜日 13:15〜14:15
美腸ヨガ

美腸ヨガは、健康的な美しさを重視するヨガで、「腸活」、「デトックス」、「予防治療」、「自己開発」。この定義に沿ったお話と、テーマに合わせたハタヨガのポーズを心癒させる音楽と共にゆっくりと行います。毎回テーマとポーズを結び付け、レッスン後は心も体も満たされ、ポジティブそして健康を意識したレッスンです。

プロフィール

BRIDGE THE GAP(“架け橋となる”) まさに私の人生のテーマであるこの言葉こそが、ヨガレッスンのテーマ。今ここにある心、そして体の状態を受入れ、その2つを繋ぐこと。そしてそこから発せられるメッセージを受け取って、もらえる、そんなお手伝いが出来ることがこの上ない喜び。心のテーマとポーズを結び付け、レッスン後は心も体も満たされ、ポジティブになれるようなレッスンを心がけている。

若い頃から、多くの外国滞在経験を持ち、特に欧米の個人を尊重した生活習慣や文化に興味を持つようになる。持ち前の活発な性格ゆえ、アクティブなスポーツを定期的に行っていたが、ある時体調を壊し、思うように身体をダイナミックに動かせないことにフラストレーションが溜まる中、運命的なヨガとの出会いによって心身の健康を取り戻し、大きく助けられる。特に、ヨガの、身体を動かす以上に、そこに存在する哲学に深く感銘を受け、ティーチャーズトレーニングをスタート。

指導は、身体を動かすヨガのポーズだけに留まらず、ヨガ哲学以外に、内側から健康になれるよう食生活のアドバイザーとして、ワークショップも開催している。通訳・翻訳者としての一面もあり、音楽、スポーツ、ファッションを中心とした場で活躍。一児の母でもあり、
大好きなオーガニック料理を作って食べさせるのが、至福のひと時。食育セミナーも企業向けに行っている。

BRIDGE THE GAP(架け橋)をモットーに、ヨガで心と体の結びつきを高め、人生を豊かにするサポートをしていきたい。
米国ヨガアライアンス認定(RYT200)
アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了。
マタニティヨガ指導者養成コース修了。
ヨガ安全指導員養成コース修了。
ハタヨガ(初心者・中級者向け)・リラックスヨガ・アロマヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ
腸活アドバイザー資格取得

Lesson

  1. 美腸ヨガ

美腸ヨガは、健康的な美しさを重視するヨガで、「腸活」、「デトックス」、「予防治療」、「自己開発」。この定義に沿ったお話と、テーマに合わせたハタヨガのポーズを心癒させる音楽と共にゆっくりと行います。毎回テーマとポーズを結び付け、レッスン後は心も体も満たされ、ポジティブそして健康を意識したレッスンです。
・こんな方にオススメ!
ー健康的なりたい
ー太りにくい体質を作りたい
ー代謝をあげて温活したい
ー便秘解消をして腸活したい
ー美肌を目指したい
―気持ちをリフレッシュさせてポジティブになりたい

スケジュール

6月22日(火)
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6月23日(水)
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6月24日(木)
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6月25日(金)
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6月26日(土)
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6月27日(日)
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6月28日(月)
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Instructor

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