Tatiana

ヨガインストラクター

水曜日 15:45〜16:45
ポジティブエネルギーヨガ
木曜日10:30〜11:30
フレッシュスタートヨガ

【ポジティブエネルギー】
エネルギーの流れを作り出すヨガポーズを行います。普段から使わない筋肉も使って、優しいポーズで体を動かします。ポーズと呼吸で心と体のバランスを整え、楽しい時間をつくります。
【フレッシュスタット】
朝から全身の筋肉を鍛え、元気な体をつくります。ヨガの後の楽しい一日を過ごせるように、丁寧で、呼吸に合わせたポーズをつないで行います。

プロフィール

ロシアのサンクト=ペテルブルクの出身です。
学生の頃に日本へ留学で参りました。海外の文化や言語に興味があり、通訳の仕事になりました。
結婚出産後、アーユルヴェーダを勉強して、ヨガを知りました。
更にヨガを深く学びたいと思い、ヨガインストラクターの資格を取得しました。
日本と海外のヨガワークショップに多数参加。世界中のヨガの経験します。
現在は3カ国語で(日本語、英語、ロシア語)ヨガレッスンの指導をします。

【資格】
・国際ホリスティック協会
・ヨガインストラクターセカンドクラス 認定インストラクター
・全米アライアンスRY T200

Lesson

  1. ポジティブエネルギーヨガ
  2. フレッシュスタートヨガ

【ポジティブエネルギー】Feel good energy
エネルギーの流れを作り出すヨガポーズを行います。
普段から使わない筋肉も使って、優しいポーズで体を動かします。
ポーズと呼吸で心と体のバランスを整え、楽しい時間をつくります。

【フレッシュスタット】Fresh start morning
朝から全身の筋肉を鍛え、元気な体をつくります。
ヨガの後の楽しい一日を過ごせるように、丁寧で、呼吸に合わせたポーズをつないで行います。

スケジュール

3月8日(月)
-
3月9日(火)
-
3月10日(水)

15:45〜16:45
★★
ポジティブエネルギーヨガ

3月11日(木)

10:30〜11:30
★☆
フレッシュスタートヨガ

3月12日(金)

19:00〜20:00

楽しいハタヨガ

3月13日(土)
-
3月14日(日)
-

Instructor

インストラクター 一覧

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