LUNA

ヨガインストラクター

火曜日 15:45〜16:45
温活ムーンヨガ
土曜日 13:15〜14:15
免疫アップ巡りヨガ

月の周期にあわせて行う、身体に無理のないヨガクラス。自分自身と向き合い、心と身体のバランスやホルモンバランスを整えていきます。普段忙しく過ごしている方、冷え性の方、じっくりと身体を温め伸ばしたい方にもおすすめです。

プロフィール

仕事の疲れと体調管理のため、またダンスやクラシックバレエのメンテナンスのために約20年のヨガ経験を持つ。
自分を見つめ心をおだやかに導き、身体を整えていくクラスを中心に、どのクラスも初心者の方から経験者まで、心地良く過ごしていただけるようにすすめていきます。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・陰ヨガ TT修了
・薬膳・漢方・メディカルハーブ初級講師認定
・MUDRA-S&BANDHA-Sムドラ&バンダTT修了

Lesson

  1. 温活ムーンヨガ
  2. 免疫アップ巡りヨガ

【温活ムーンヨガ】
月の周期にあわせて行う、身体に無理のないヨガクラス。自分自身と向き合い、心と身体のバランスやホルモンバランスを整えていきます。普段忙しく過ごしている方、冷え性の方、じっくりと身体を温め伸ばしたい方にもおすすめです。

【免疫アップ巡りヨガ】
下半身のむくみ、冷え、在宅ワークでの肩こり、腰の疲れなどにアプローチしていきましょう。初心者の方にも受けていただける、すっきり巡りを良くして免疫機能を高めていくクラスです。

スケジュール

3月8日(月)
-
3月9日(火)

15:45〜16:45

温活ムーンヨガ

3月10日(水)
-
3月11日(木)
-
3月12日(金)
-
3月13日(土)

13:15〜14:15
★☆
免疫アップ巡りヨガ

3月14日(日)
-

Instructor

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