あや

ヨガインストラクター

土曜日 18:00〜19:00
美活ストレッチ

しなやかな女性らしい身体作りを目指し優しい動きと筋膜リリースでゆるめる事で柔軟性と代謝を高め内側から美しいボディラインを作っていきます。

プロフィール

若い頃からサーフィンやトリップの経験から食や身体に興味を持ち始める。
サーフトリップで行ったバリ島や宮崎でヨガと出会い、身体の使い方への意識で故障した部分が緩和した事をきっかけにヨガを深めたいと思いアンダーザライトにてトレーニングをスタート。
解剖学や瞑想法、哲学など様々な点からヨガの学びを通し身体的効果だけでなく心や意識への変化を感じ、幸福へと導く実践的な方法である事に感銘を受け、この思いを共有したいと思いインストラクターへの道へと進む。

ヨガで自分の中のエネルギー、自然との繋がりを感じ、サーフィンで自然のパワーを感じナチュラルな思考で生きていくをテーマに活動している。

自然の恵みを活かしたオーガニックの食事と内側から美しく健康な心と身体を意識したアドバイスを行っている。

好奇心旺盛でポジティブで明るい性格、 興味がある事はチャレンジし続け子育てを楽しみながら
ナチュラルライフを送っている。
サーフショップのビーチイベントやヨガとオーガニックの食事のコラボイベント、自然派育児サークルなど子供達に食育や自然と調和して身体を動かす楽しさを伝えている。

【資格】
米国アライアンス認定RYT 200
アンダーザライト認定
UTL 公認ヨガインストラクター
ヨガ安全指導員養成コース修了
カルチャースクールSMILE
朝ヨガ、夜ヨガ
戸田カルチャーセンター
ハタヨガ
ストレッチ
ONESHOTRIPSURF
ビーチヨガ
彩どりキッチン
ヨガとオーガニックLUNCH
KOMUGI
赤ちゃんママヨガ

Lesson

  1. 美活ストレッチ

しなやかな女性らしい身体作りを目指し優しい動きと筋膜リリースでゆるめる事で柔軟性と代謝を高め内側から美しいボディラインを作っていきます。

スケジュール

6月22日(火)
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6月23日(水)
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6月24日(木)
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6月25日(金)
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6月26日(土)
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6月27日(日)
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6月28日(月)
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Instructor

インストラクター 一覧

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