Satoko Oki

ヨガインストラクター

月曜日 15:45〜16:45
ブレストランヨガ
土曜日 18:00〜19:00
ホットフローストレッチ

ブレストランとは、「呼吸のレストラン」と言う意味。ヨガで最も大切な呼吸にフォーカスしていくクラスです。
呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させ流れるように動いていくフロースタイルで全身を動かしていきます。巡りを与え、程良く汗をかきながら心身ともにデトックスをしていきましょう。時にはチャレンジポーズも!ポジティブな気持ちで向き合ってもみてください。集中力・柔軟性・筋力のUPが期待されます。

プロフィール

2007年にヨガと出会いYOGA歴12年。 2014年に資格取得後、呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーのインストラクターとして活動開始。 2016年にはMissWORLD JAPANファイナリストに選抜され、初代「ミス・ヨガ」を受賞。その後、ファッションの祭典神戸コレクション出場、ヨガポーズモデルとして様々な書籍・雑誌に抜擢される。 また、イタリアミラノでのヨガレッスンや世界遺産「金峯山寺」にて寺ヨガを大成功させるなど、国内外問わず多くの実績を積む。 2017年から株式会社ブレストラン、代表取締役を務め、企業に向けた「心の健康」をサポートする新サービスとして展開スタート。 同年、健康の大切さを伝えるため、日本の地上波では初のヨガ番組「GINZA YOGA」の監修と出演を担うなど多岐にわたり活躍中。

【資格】
・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定認定講師
・ヘルシアウォーターサポートアスリート
・オーガニックスペシャリスト講師
・健康経営アドバイザー
・チャヤマクロビオティック アンバサダー
・GapFit 東京代表アンバサダー
・ YogaHualiティーチャートレーニング修了

【関連書籍】
最新版「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」枻出版社 Yogini編集部
「開運ヨガ」皇村昌季 株式会社 サンマーク出版

Lesson

  1. ブレストランヨガ
  2. ホットフローストレッチ

【ブレストランヨガ】
ブレストランとは、「呼吸のレストラン」と言う意味。ヨガで最も大切な呼吸にフォーカスしていくクラスです。
呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させ流れるように動いていくフロースタイルで全身を動かしていきます。巡りを与え、程良く汗をかきながら心身ともにデトックスをしていきましょう。時にはチャレンジポーズも!ポジティブな気持ちで向き合ってもみてください。集中力・柔軟性・筋力のUPが期待されます。

【ホットフローストレッチ】
ゆったりとした流れる動きの中にヨガポーズを取り入れ、心身ともにストレッチしていきます。温かい空間の中だからそこ、呼吸の通る、無理のない範囲で身体を伸ばすことで柔軟性をあげていきましょう。

スケジュール

3月8日(月)

15:45〜16:45
★★☆
ブレストランヨガ

3月9日(火)
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3月10日(水)
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3月11日(木)
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3月12日(金)
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3月13日(土)
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3月14日(日)
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Instructor

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