Kei

ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター

月曜日 13:15〜14:15
金曜日 13:15〜14:15
ストレッチピラティス

ストレッチピラティスは骨や筋肉に意識を向けながら、静的ストレッチを行うエクササイズで、身体の歪みを整えて、呼吸を活かし身体の最大可動域を知り、気持ちをリフレッシュしながら身体を整え、健康的な身体と心を作るプログラムです。

プロフィール

アパレルの販売を経験し、現場から本社へ異動、立ち仕事からデスクワークの生活に変化。
それと共に身体への負担と変化を感じて、身体を整えるためにヨガを始め、ヨガをきっかけに、心と身体の変化、気づきを得る。ヨガをする行為とヨガの哲学、両方をさらに深く学びたいと思い、ヨガの資格を取得。
資格取得後、まわりの関わる人たちにヨガを広げること、自身がヨガを通じて繋がりを感じ、インストラクターとして活動を開始。
現在、アロマの香りで心をほぐすリラックスヨガ、身体を整える骨盤ヨガ、呼吸とともに美しく動くフローヨガなどのレッスンを担当。心と身体を美しく、日々の生活に潤いと健康を、ヨガを通じて、お客様との繋がりをさらに深めるために、活動している。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200

Lesson

  1. ストレッチピラティス

ストレッチピラティスは骨や筋肉に意識を向けながら、静的ストレッチを行うエクササイズで、身体の歪みを整えて、呼吸を活かし身体の最大可動域を知り、気持ちをリフレッシュしながら身体を整え、健康的な身体と心を作るプログラムです。

スケジュール

6月22日(火)
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6月23日(水)
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6月24日(木)
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6月25日(金)
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6月26日(土)
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6月27日(日)
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6月28日(月)
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Instructor

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