Ayumi

ヨガインストラクター

月曜日 10:30〜11:30
朝のスッキリフロー
水曜日 10:30〜11:30
しっかり動いて緩める朝ヨガ

週の頭である月曜の朝。
身体も心も重たく感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
朝は、一番エネルギーに溢れている時間です。朝からしっかり動き、1日のいいスタートをきってほしい。そんな思いで始めるクラスです。
そして、皆さんがご自身の身体をご自宅でもケアできるようにお身体を学ぶ要素も取り入れていきます。

プロフィール

大震災をきっかけに、健康について深く考えることが増え、心身ともに健康になるメソッドとしてヨガと出会う。
一念発起し、大手ヨガスタジオで指導を始める。
9年を越える指導を通じて、クライアントの身体はもちろん、心の変化を目の当たりにし、ヨガの指導をライフワークとすることを決意。
心身ともに安定し、快適である状態を得てもらいたいと思っています。
グループレッスンはもちろん、身体をチューニングするプライベートレッスンには定評がある。

【資格】
・yogaworks 全米ヨガアライアンス200時間 終了
・yogaworks 全米ヨガアライアンス300時間 終了
・Chuck Millerによる アシュタンガインテンスコース TTC モジュール1 終了
・David Kimによる陰ヨガ指導者養成コース ベーシック 終了
・David Kimによる陰ヨガ指導者養成コース アドバンス 終了
・Joe Barnettによる陰ヨガ指導者要請講座 ベーシック 終了
・Vivi Letsouによる Abhaya yoga 指導者向け集中講座 修了
・Jeanne Hilemanによる Tantra flow 指導者向け集中講座 修了
・John Gaydosによる プラナヤマ指導者養成講座 修了
・yamuna body rolling モジュール1、モジュール2 修了

Lesson

  1. 朝のスッキリフロー
  2. 緩める朝ヨガ

【朝のすっきりフロー】
週の頭である月曜の朝。身体も心も重たく感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
朝は、一番エネルギーに溢れている時間です。朝からしっかり動き、1日のいいスタートをきってほしい。そんな思いで始めるクラスです。そして、皆さんがご自身の身体をご自宅でもケアできるようにお身体を学ぶ要素も取り入れていきます。

スケジュール

3月8日(月)

10:30〜11:30
★☆
朝のスッキリフロー

3月9日(火)
-
3月10日(水)

10:30〜11:30
★☆
しっかり動いて緩める朝ヨガ

3月11日(木)
-
3月12日(金)
-
3月13日(土)
-
3月14日(日)
-

Instructor

インストラクター 一覧

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