当スクールのテーマは一生輝く健康ライフ「ウェルネス&スマイル」
ウェルネスヨガの学びは健康な心と体作りです。
しなやかな身体は人に優しく穏やかな毎日を過ごすことができ、人生が輝いたものになります。
ヨガのポーズだけでなく、生き方や生活を豊かにする知恵をも学ぶことができます。

【ポイント】

☆ 丁寧な少人数ヨガ(3人で締め切り)
☆ 初心者から始められる
☆ 輝くインストラクターに
☆ より活躍できるインストラクターになるスキルを学ぶ
☆ 本質を学ぶインストラクターを目指す

カリキュラム

1日目

オリエンテーション
健康、ウェルネス、食事生活の見直し
アーユルヴェーダ
基本アーサナ(立位)

2日目

ヨーガ哲学①
ヨガをするライフスタイル
基本アーサナ(立位)

3日目

分かりやすいヨガに必要な解剖学
アーサナに必要な解剖学

4日目

ヨーガ哲学②
基本アーサナ(バランス)

5日目

指導方法について話し方スキル
基本アーサナ(座位)

6日目

呼吸方法とライフスタイルへの実践
基本アーサナ(座位)

7日目

指導するための話し方スキル
基本アーサナ(逆転)

8日目

ライフスタイルアーユルヴェーダ
基本アーサナ(後屈)

9日目

ヨガクラスの作り方とヨガの種類
基本アーサナと実践

10日目

ヨガ指導をどう活かすか
様々なクラス作り
ヨガ実践と、ティーチング

【金額】

定価 ¥180,000
→ キャンペーン早割 ¥150,000

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