Wellness Yoga

当スクールのテーマは一生輝く健康ライフ「Wellness & Smile」
チャンダで学ぶウェルネスヨガでしなやかな身体へと導きます。
しなやかになることで人に優しく穏やかな毎日を過ごすことができるようになり、人生が輝いたものになります。
ヨガのポーズだけでなく、生活を豊かにする生き方や知恵なども学ぶことができます。

基礎から実践までにつなぐインストラクター養成講座。
初めての人でも、ヨガを学んでいる人にも、新しいライフスタイルを提案します。
世界が注目する「ウェルネス」に着目したヨガインストラクター養成講座です。
ヨガのインストラクターの資格を取っても、どう活かして、どう活躍できるか?という問いは、
インストラクターになって悩みの一つになります。
チャンダヨガのインストラクター養成講座はクオリティ・オブ・ライフを意識した
新しいライフスタイルとヨガの提案です。
どんな時も乗り越える力を、ヨガ哲学の考えやアーユルヴェーダの考えに基づいて、指導していきます。
身体の使い方一つで心も穏やかになります。頑張りすぎずマイペースに出来る講座です。
完全少人数制にこだわり、集中を保ちながら、あなたでしかない、個性を活かすトレーニング。
インストラクターの指導だけでなく、学びで得たことをきっかけに、
ライフスタイルの転換にも繋がります。

ヨガとは心と身体を整えること。
ライフスタイルや生き方を変え、
自分を高めてくれるものです。

ヨガとは生き方そのもの。今の自分と向き合うことも、自分を客観視することも、自分をコントロールすることもヨガの学ぶべき道のり。
快適であること、そして安定していることにより、心身ともに健康になり、心が穏やかな状態になり、心、体、魂の一体感が感じられるようになるのです。
ヨガの哲学、呼吸法、ポーズ、瞑想法などを学ぶことにより、現代におけるストレス、家庭、仕事、人間関係などに振り回されず、自分自身と向き合い、本来の自分へと導いてくれます。

チャンダのヨガは、アーサナ(ポーズ)を意識しながら、心身をリラックスへと導き、瞑想を深めるために行います。
ヨガのポーズをとることで、自分の内面を見つめ、体がどのような形に変化しても呼吸を乱すことなく続けることで、自分のバランスが見えてきます。
ヨガの精神を学ぶことで、社会におけるさまざまなものと自分とのバランスを図ることができるようにもなります。

より自分らしくなれる

体と心と精神(魂)で結び、本来の自分と向き合い、そして自分の人生を見つけて、より自分らしくなれるヨガ。心は穏やかに落ち着きを持ち、想像力に溢れ、創造性も高まり、瞳は輝きを取り戻し、人としてイキイキした輝きを放つようになる。そうすると自然と幸せな人生を送ることができるのです。とても不思議なことなのですが、これがヨガの魅力。ヨガをして体の細部まで神経と血が巡るようになれば体の調子が良くなり、呼吸を意識するようになれば、心のバランスも保てるようになります。そしてポーズや呼吸、瞑想で感覚が敏感になれば、これまで感じていなかったものを感じ取れるようにもなります。ヨガは本当の自分になれるメソッドです。

人生のステップアップ

自分の体と向き合い、自分自身の内面と向き合うヨガ。そんなヨガをしているからこそ、自分が本来向かうべき方へ向かっていくことができ、とても自分らしい生き方ができるのです。
ヨガの精神を大切にして、人やモノ、そして自分にきちんと思いやりを持って生きることにより、ラッキーなことや幸せなこともぐっと引き寄せられます。ヨガで自分自身と対話していくと、様々なものへの執着や、許す心、自分が一歩引くという客観生を持って接することで、さまざまなことがスムーズにいくようになります。常に自分がフラットな状態でいられる。それによっておのずと人生は高みへと導かれていくのです。

PAGE TOP