経営者の方にこそヨガがおすすめです

経営者の方、こんなお悩みありませんか?


日々の仕事で疲れた心と身体を癒したい、
肩こり、頭痛、目の疲れなどの症状を緩和させたい、
ストレスが溜まっている、あまりよく眠れていない・・・。
そんなお悩みを持つ経営者の方も多いのではないでしょうか。

そのような症状に、実はヨガがとてもおすすめです。
ヨガは身体を整え、呼吸を整え、精神を整え、
それぞれがよい状態で働き、調和した時に、心身の幸福が得られます。

ヨガをおこなうことで得られること


ヨガのポーズをゆっくりおこなうと、
その時、身体が反応し、血液の循環や呼吸の変化なども感じることができます。
緊張と弛緩を適度に交替し、ポーズをして緊張を作り、
緩めることで心も身体もリラックスするのです。

ヨガをしているとき、意識は体に集中します。
体と脳は繋がっているので、体に集中すれば脳が休まります。

ヨガの時間を持つことで、心も体も安定し、
ストレスの緩和や、すばらしい健康感を得ることができます。

チャンダは完全会員制のホットヨガスタジオです。
特に経営者の方や業界の方が多く会員でいらっしゃいます。

スタジオ内は24時間換気システムで空気が入れ替わり、
少人数制でのレッスンを開催していますので、安心して通っていただけます。

こんな時期だからこそ、心と身体を整えるために、ぜひ来ていただきたいですね。

スタッフ一同お待ちしております。

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