睡眠の質を上げる

きちんと眠れていますか?


日々の疲れを取るために最も大切なことは、なんといっても睡眠です。
ですが「きちんと睡眠をとっているのに疲れが取れないなぁ」と感じている人もいるはず。
そんな方は、疲労回復につながる質の良い睡眠がとれていない可能性があります。

睡眠の質を上げるためには、ストレスによって緊張した心身を、就寝前にリラックスさせておく必要があるのです。

チャンダでは、平日18時から90分間、アロマヒーリング溶岩浴の時間を設けています。

アロマの香りが視床下部に直接働きかけることで、自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位になります。
それによって身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスできるのです。

ですので、ストレス解消とリラックス効果に抜群!なのが、アロマヒーリング溶岩浴です。

疲れがなかなかとれないな、という方や、ぐっすり眠れていないな、という方は、ぜひチャンダのアロマヒーリング溶岩浴をご利用くださいね。
翌朝の目覚め方が違います!ぜひ多くの方に体感してほしいですね。
みなさまのお越しをお待ちしています!

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